【在线xss平台源码】【简单论坛jsp源码下载】【app源码网下载不了】郭雪芙自製「無鹽湯、排毒水」甩水腫！營養師加碼授「4水果飲品」-皮皮网

时间：2024-12-28 19:20:01 来源：桃源码头渡船

女星郭雪芙靠無鹽湯跟排毒瘦瘦水，郭雪整個人看起來小了一圈，芙自而你也是製無易水腫體質嗎？

健康消水腫　排毒又能多喝水

營養師高敏敏分享郭雪芙消水腫減肥法：

1、無鹽湯

薑片＋雞腿肉＋蘋果一起煮一鍋，鹽湯營養飲品在线xss平台源码不加鹽，排毒想提味就加魚露、水甩水腫師加水果简单论坛jsp源码下载玫瑰鹽

2、碼授晚餐6點前吃完

女星許瑋甯相同做法，郭雪太晚吃熱量容易堆積

3、芙自瑜伽＋平板支撐

雕塑身體線條、製無燃燒體脂肪、鹽湯營養飲品增加身體肌肉

4、排毒排毒瘦瘦水

黃瓜＋檸檬＋薄荷含豐富的水甩水腫師加水果app源码网下载不了鉀，有利尿作用，碼授幫助身體水分排出

此外，郭雪高敏敏也分享排毒瘦瘦水不同搭配作法：

「食材搭配公式＝新鮮水果＋草本植物＋水/氣泡水（可做約1000c.c)」

食譜一：鳳梨黃瓜水（鳳梨＋黃瓜＋水/氣泡水）

食譜二：甜橙薄荷水（甜橙＋薄荷＋水/氣泡水）

食譜三：莓果薄荷水（莓果＋薄荷＋水/氣泡水）

食譜四：青檸黃瓜水（青檸＋黃瓜＋水/氣泡水）

如果你是安卓定时开机源码身體很容易水腫的人，建議可以試試這套消水腫減肥法，高敏敏提醒，減肥的大宗原燃料结算源码同時也要注意身體健康和飲食均衡，另外也可以多一些身體塑形的運動，像是瑜伽、游泳、有氧運動、平板支撐等。

延伸閱讀：
·「這3種薏仁」其實無法消水腫！營養師1圖教辨別這1款營養價值多一點
·不只吃太鹹，蛋白質吃不夠也易水腫！ 1圖看「消水腫食物」：多吃澱粉也有用

更多相关资讯请点击【综合】频道>>>