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【android 源码工具】【分期消费源码】【应用下载源码】春節放不夠？收假現7症狀恐患「休假症候群」

时间：2024-12-28 19:46:59 分类：休闲来源：最新版黄蓝带指标源码

爆竹聲響、春節開工喜洋洋，夠收今（15）天是假現開工日，但不少人明明放了一個長假，症狀症候android 源码工具回到工作崗位卻覺得更累、恐患更心煩，休假醫師指出，春節如果收假後出現不適症狀，夠收像是假現疲倦、嗜睡、症狀症候注意力不集中、恐患分期消费源码情緒低落或是休假焦慮不安，甚至腸胃不適，春節表示可能正經歷「休假症候群」。夠收

開工更累更心煩？醫籲調整作息、假現早點睡

臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師陳長聖表示，应用下载源码休假症候群是因為面對假期生活和非假期生活，感到有極大落差的情形，生活上會有調適上的障礙。

春節連假期間過得特別累或是特別放鬆，生活節奏大幅改變，钢材公司源码等回歸平日生活，身心狀態卻無法短期內適應，就會出現休假症候群，想緩解相關症狀，或未來想預防，js打印源码醫師建議，如果放假期間都晚睡晚起，在假期結束前要先調整作息，逐漸提早入睡，而收假之後別立即投入繁重的工作或學業，可安排較輕鬆的活動，例如運動、踏青，漸進調整生活節奏。