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海苔這樣吃 4大好處一次看

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2、改善便秘：海苔中的股票bs指标源码膳食纖維能幫助排便，減少便秘，排出宿便。

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4、盡量選擇低調味：選擇薄鹽或是無調味的海苔更健康，避免吃下過多人工添加物，增加身體負擔。

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