你跑步時，跑步也有遇到小腿疼痛的小腿小心問題嗎？那可要特別小心！對此，前側板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師提醒，痛恐內徑壓力症候群是疾病警告思古视频源码許多跑者很容易遇到的運動傷害，更有人稱它為「運動員的上身内网穿透服务源码惡夢」！

什麼是骨科內徑壓力症候群？

內徑壓力症候群（MTSS）又被稱為內脛骨周炎或夾徑症，主要為過度運動所引起。醫師由於肌肉過度使用產生疲勞，會骨造成腿部吸收衝擊的跑步能力下降，導致反覆拉扯或負重在小腿骨膜，小腿小心進而造成發炎疼痛，前側因此，痛恐神马影院源码php此病症常發生在愛跑步的疾病警告運動員中。

內徑壓力症候群會有哪些症狀？

主要疼痛會發生在小腿內側脛骨中段到下段的上身1/3處，且有局部壓痛點。通常會在開始運動時感覺疼痛，帧同步rts源码在休息時也會稍有改善，但並不會完全緩解，特別是在高強度訓練後。此外，国外投资源码若是沒有適當休息或治療，持續讓骨頭承受壓力，也可能會進展成疲勞性骨折。

該如何治療內徑壓力症候群？

在急性期，主要會透過消炎止痛藥、冰敷及適當休息來減緩疼痛，並搭配電療、熱療等方式來放鬆肌肉及幫助循環；若是採取積極治療，則可考慮增生療法、體外震波等方式，來幫助肌肉組織修復，達到更有效率的復原。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·跑步肚子痛是吃太飽？「真正原因」讓你意想不到 尤其喝1飲品更容易發生
·健走會讓小腿變粗？ 醫揪「常見錯誤」：走來走去不算運動