1.迷失蔚蓝2
2.牛蒡茶降三高吗？

迷失蔚蓝2

       ç”Ÿé£Ÿï¼š

       è›‹æ²™æ‹‰ = 蛋+胡萝卜，岩盐+胡椒

       ç™½èåœæ²™æ‹‰ = 白萝卜，岩盐+水色树果

       ç‰›è’¡æ²™æ‹‰ = 牛蒡，紫豆+辣椒

       æµ·è—»æ²™æ‹‰ = 海藻，紫豆+水色树果

       è˜‘菇沙拉= 蘑菇+蔬菜（青葱、竹笋、紫容），岩盐+胡椒

       å‚鱼料理 = 参鱼+青葱，紫豆

       æµ·é²ˆé±¼çš„刺身 = 海鲈鱼+青葱，水色树果+紫豆

       ç”Ÿé±¼ç‰‡æ‹¼ç›˜ = 3种不同的鱼+青葱，紫豆

       æ°´æžœæ‹¼ç›˜ = 番石榴+火龙果+任一其他水果，果浆（女生模式制作）

       çƒ¤ï¼š

       çƒ¤é©¬é“ƒè–¯ = 马铃薯，岩盐+胡椒

       é³—鱼蒲烧 = 鳗鱼，紫豆+果浆

       é¦™é±¼ç›çƒ§ = 香鱼，岩盐

       çƒ§æ–‡è›¤ = 蛤蜊，紫豆

       çƒ§é¸Ÿ = 鸟肉，岩盐+胡椒

       çƒ§é²‘é±¼ = 鲑鱼，岩盐+紫豆

       é²·é±¼å¤´ = 真鲷，岩盐

       çœŸé³Ÿçš„盐烧 = 真鳟，岩盐

       è™¹é³Ÿçš„黄油烧 = 虹鳟鱼+洋葱，岩盐+茶色果实

       æµ·é²ˆé±¼çš„烧烤 = 海鲈鱼，岩盐

       çœŸé³Ÿçš„烧烤 = 真鳟+胡萝卜，胡椒+岩盐

       é»‘瓜子鱲鱼的烧烤 = 黑瓜子鱲+洋葱，茶色果实+岩盐（女生模式制作）

       ç‹¼è‚‰çš„烧烤 = 狼肉+羊奶+胡萝卜，茶色果实

       ç‚’：（需从湖得到平板石）

       çŒªè‚‰çš„南国风烤肉 = 野猪肉+菠萝，岩盐+胡椒

       æ¯”目鱼法式 = 比目鱼，茶色果实+胡椒（女生模式制作）

       èžƒèŸ¹èœè‚‰è›‹å· = 螃蟹+蛋，岩盐+胡椒

       è˜‘菇菜肉蛋卷 = 蘑菇+蛋，茶色果实+胡椒

       æ„å¼èœè‚‰è›‹å· = 马铃薯+洋葱+蛋，岩盐+胡椒

       æµ…蜊黄油 = 浅蜊，岩盐+茶色果实

       è˜‘菇的法式料理 = 蘑菇，岩盐+胡椒

       é‡‘å¹³ = 牛蒡+胡萝卜，紫豆+果浆

       ç›®çŽ‰çƒ§ = 蛋，岩盐+胡椒

       ç…Žè™¹é³Ÿé±¼ = 虹鳟鱼+胡萝卜+马铃薯，茶色果实+胡椒

       æµ·é²ˆé±¼çš„法式黄油烤鱼 = 海鲈鱼+胡萝卜+马铃薯+火龙果，茶色果实+胡椒（女生模式制作）

       ç…®ï¼šï¼ˆéœ€ä»Žå·¦ä¸Šè‰åŽŸèŽ·å¾—锅型石，消耗1瓶水）

       çŒªè‚‰æ²™æ‹‰ = 野猪肉+蔬菜，紫豆+水色果实

       è´å£³ç…² = 贝类+羊奶+洋葱，黄色果实+岩盐

       çƒ©è‚‰ = 野猪肉+马铃薯+胡萝卜，紫豆+果浆

       æµ“汤 = 野猪肉+马铃薯+洋葱+胡萝卜，黄色果实+岩盐

       æ²™ä¸é±¼çš„汤汁 = 沙丁鱼+青葱，紫豆+胡椒

       æ´‹è‘±æ±¤ = 洋葱+胡萝卜，黄色果实+岩盐

       é¸½å­è‚‰æ±¤ = 鸽子肉+青葱，岩盐+胡椒

       é‡Žé¸­é”… = 野鸭肉+青葱+胡萝卜，紫豆+岩盐

       ç…®è›‹ = 蛋+岩盐

       çŸ³ç‹©é”… = 鲑鱼+青葱+胡萝卜+普通萝卜，紫豆+岩盐

       ç‹¸è‚‰æ±¤ = 狸肉+胡萝卜+洋葱，紫豆+岩盐

       è±šæ± = 野猪肉+胡萝卜+普通萝卜+青葱，紫豆+岩盐

       çº¢å¶é”… = 鹿肉+胡萝卜+牛蒡+青葱，紫豆+岩盐

       ç…®ç‰© = 竹笋+胡萝卜+牛蒡+普通萝卜，紫豆+果浆

       ç‹¼è‚‰é”… = 狼肉+胡萝卜+白萝卜+青葱，紫豆+水色果实

       å¥¶æ±ç™½é…±ç‚–菜 = 肉+羊奶+胡萝卜+马铃薯，黄色果实+胡椒（女生模式制作）

       ç‚¸ï¼šï¼ˆéœ€ä»Žå·¦ä¸Šè‰åŽŸèŽ·å¾—锅型石，消耗1块油）

       ç‚¸å–œé±¼ = 喜鱼，岩盐

       ç‚¸æ´‹è‘±åœˆ = 洋葱，岩盐

       ç‚¸è–¯æ¡ = 马铃薯，岩盐+胡椒

       ç‰¡è›Žå¤©å¦‡ç½— = 牡蛎，岩盐

       ç‚¸å‚é±¼ = 参鱼，岩盐

       é¸Ÿçš„干炸 = 鸟肉，紫豆+岩盐

       ä»€é”¦å¤©å¦‡ç½— = 马铃薯+牛蒡+胡萝卜，岩盐

       é©¬å“ˆä»”鱼的干炸 = 马哈仔鱼+面包果，岩盐 （女生模式制作）

       ç‚¸èŽ²è—• = 藕，岩盐

       è’¸ï¼šï¼ˆéœ€ä»Žå·¦ä¸Šè‰åŽŸèŽ·å¾—锅型石，消耗1瓶水）

       é©¬é“ƒè–¯æ²™æ‹‰ = 马铃薯+胡萝卜，岩盐+胡椒

       è’¸èŸ¹ = 螃蟹，紫豆

       è’¸èŠ‹å¤´ = 芋头，岩盐

       èŒ¶ç¢—è’¸ = 鸟肉+蘑菇+蛋，紫豆+岩盐

       å¸ƒä¸ = 蛋，果浆+茶色果实（女生模式制作）

       è’¸æµ·èƒ† = 海胆，紫豆

牛蒡茶降三高吗？

       牛蒡低聚糖能刺激胰岛素分泌，牛蒡改善末梢组织对胰岛索的牛蒡敏感性，降低人体对胰岛素的牛蒡需求量，调节糖尿病患者的牛蒡绩效管理php源码血糖水平；摄入牛蒡低聚糖减缓了胃排空速度，并在结肠发酵产生短链脂肪酸，牛蒡影响了小肠对葡萄糖的牛蒡php+mysql的源码吸收速度和数量，降低了空腹血糖的牛蒡水平，对糖尿病有一定的牛蒡预防作用。牛蒡中含有的牛蒡菊糖能显著降低血糖，提高机体对糖类的牛蒡耐受量。研究证实，牛蒡

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