一名骨科醫師分享，腳快經痛上個月受邀去演講，放下無意間發現台下很多聽眾朋友都翹著二郎腿在聽講。醫點身為講者，名頻babel源码解析他完全不介意台下的尿坐人翹腳，大家用自己覺得舒服的骨神姿勢聽我講話，我也會感到很自在。恐都

翹腳可能導致4病狀 你中幾個？

但是坐姿身為骨科醫師，嚴可倫在《有溫度的腳快經痛嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外》提及，關於翹腳有幾件事要提醒大家：

1、放下梨狀肌症候群：梨狀肌是醫點手机赚钱平台源码臀部深處的肌肉，翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃，名頻容易引起腫脹跟發炎。尿坐症狀是骨神臀部深處會痛，而且在變換姿勢、恐都跟坐著的vb小程序源码時候會特別明顯。

2、靜脈曲張：翹腳的時後，兩條腿會交疊在一起，翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，软文自助交易源码因此會提高小腿靜脈曲張的機率。除了蹺腳，久坐本身也容易造成靜脈曲張。

3、坐骨神經痛：翹腳會讓骨盆壓力不平衡，vc表格控件源码引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有痠、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。

4、異常頻尿：翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有房事。

翹腳不要成習慣 避免傷害纏身

嚴可倫強調，所以長輩在叫我們不要翹腳，真的是有他的道理在，大家偶一為之沒關係，不要養成一坐下來就翹腳的習慣！

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