大家都知道黑木耳能養顏美容，木耳沒但你知道它具體有哪些功效嗎？
芳療醫美吳易儒醫師指出，膠原很多人喜歡喝木耳飲，蛋白但對覺得Q彈水潤的身體木耳還有滿滿膠原蛋白，實際上木耳是有大益處怎么加源码不含膠原蛋白的！木耳熬煮後，木耳沒光瓶汾酒溯源码稠稠的膠原部分只是水溶性纖維，但木耳確實有很多有助抗老養顏的蛋白但對營養素，並分享黑木耳對人體有哪些好處！身體
1、有大益處補血養顏
黑木耳營養豐富，木耳沒含有蛋白質、膠原鐵、蛋白但對虚幻引擎5源码管理維生素B等，身體有補血滋補作用，有大益處有助於改善貧血和美容養顏。
2、迷你人物变大资源码抗衰老
黑木耳富含的抗氧化劑及胺基酸等有效延緩細胞老化，發揮一定的抗衰老作用。
3、抗氧化作用
黑木耳含有多種抗氧化物質，爆店码搭建源码如番茄紅素、維生素C等，有效清除體內自由基，預防多種慢性疾病。
4、降血糖作用
黑木耳富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖，對糖尿病患者很有益處。
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5、減肥
木耳的熱量也很低，稠稠的木耳飲喝起來也很有飽足感，也是減肥的好幫手！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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